LESS PÅ ATT KÄNNA DIG UR FORM?
Jag hjälper dig att skala av dig fett och samtidigt bygga muskler utan att må skit på vägen!
Du är inte i den form du vill.
Du vill bygga en fysik du trivs med och du orkar inte med all bullshit och extrema metoder du ser på nätet?
Brist på plan & struktur.
Du vet att du behöver en bättre plan för kosten och träningen, men du fastnar alltid i att inte veta exakt vad du ska fokusera på?
Du håller inte det du lovat dig själv.
Du tränar och försöker äta rätt, du har flertal gånger tänkt att du vill vara i en bättre form. Men att ta tag i allt på egen hand kanske känns för stort?
Med hjälp av mitt Lifestyle Lean program kommer du:
- Få en personlig och tydlig plan - Så du får tydlighet och klarhet i din egna process för att kunna ta din hälsa till nästa nivå och uppnå resultat som mindre fett, mer muskler och styrka!
- Uppnå resultat utan att offra på livskvaliteten - Detta leder oftast bara till mer problem i längden, därför jobbar vi med verktyg som gör det möjligt för dig att uppnå resultat utan att tumma på livskvaliteten!
- Nya mentala perspektiv och verktyg - Nya tankesätt kring både din kost och styrketräning, så det slipper bli hetsigt, Där du även får verktyg som underlättar och påskyndar din process mot en fysik som du känner dig stolt över!
- Få resultat utan flera timmar i gymmet - I mitt program så kommer du inte behöva styrketräna mer än 2 - 4 pass i veckan på max 60 min. Genom att fokusera på kvalitet i din träning istället för kvantitet så kommer du att få bästa möjliga resultat för tiden som just du kan lägga!
Känns väldigt skönt att vara igång. Mathias känns lyhörd och lyssnar på mina önskemål. Detta är början på ett långt samarbete
Stor kompetens inom området i kombination med ett mycket professionellt och fint bemötande gör att jag ger högsta betyg!
jag skulle helhjärtat rekommendera Mathias till alla som på något sätt vill förbättra sin hälsa genom kost/träning.
Mathias är en riktigt duktiga personlig tränare, Som ser individen anpassar träningen efter varje enskild person.
Mathias är en kunnig och engagerad PT som jag kommer att fortsätta träna med. Jag rekommenderar dig att göra detsamma.
Duktig och påläst om kost och träning. Pushade, styrde och informerade när du behövde
Jag tycker Mathias har varit en grym pt. Ger bra råd, bra träningsprogram och alltid positiv och glad vilket har gett mig energi!
Jag skulle absolut rekommendera Mathias till alla jag känner! Trevlig, kunnig och gör det roligt att träna och peppar till att utmana sig själv mer!
Jag känner att ett stort plus av att tränat med en coach i 6 månader är att jag orkar mer på dagarna och att jag känner mig starkare.
Främsta skälet till att jag skulle rekommendera någon annan att gå till just mathias, är nog hans energi och anpassningsförmåga. Han är roliga och lugn. Det märks att han verkligen tycker styrketräning är kul, och det smittar av sig. Jag skulle rekommendera alla som vill lära sig mer om styrketräning till att träna med mathias
Ett av de viktigaste argumenten för mig när vi valde pt var att han/hon har egen erfarenhet av övervikt. När jag läste det tänkte jag: "Då kommer man ju inte få attityden "Det är bara att sluta äta, och börja träna!" i alla fall" och det visade sig stämma bra.
Mathias är personliga och kunniga. Jag har fått push och stöttning som leder mig in i rätt riktning!
Man känner sig alltid i fokus och Mathias pushar mig för att utvecklas. I mina ögon är han inte bara en PT utan även en livscoach som leder mig i rätt riktning
För dig som inte känner mig!
Från förvirring till resultat – utan att offra hela livet på träning och diet
Har du kämpat med att komma i form, försökt äta bättre och träna mer, men ändå inte sett resultat? Testat dieter och tränat hårt utan att nå dina mål?
Jag vet precis hur du känner, för jag har varit där.
Jag gjorde alla klassiska misstag:
❌ Fokuserade på kvantitet istället för kvalitet – Jag tränade mycket men utan rätt intensitet eller progression.
❌ Åt för lite för att gå ner i vikt – Jag förlorade energi och muskelmassa istället för fett.
❌ Visste inte vad jag skulle prioritera – Utan plan och struktur hamnade jag i en stagnationszon där ingenting förändrades.
❌ Fokuserade på snabba resultat istället för långsiktiga mål – Jag försökte hitta genvägar och blev bara mer frustrerad.
Vändpunkten: När jag förstod vad som faktiskt spelar roll
Allt förändrades när jag insåg att jag behövde en tydlig plan.
✔️ Jag lärde mig hur styrketräning och kost samspelar för bästa resultat.
✔️ Jag förstod att kalorier är nyckeln till fettförlust, inte enstaka livsmedel.
✔️ Jag byggde ett system där jag kunde leva normalt och fortfarande se stora resultat.
Och det är exakt det systemet jag hjälper andra att använda idag. Är du redo för din förändring?
VAD INGÅR I LIFESTYLE LEAN PROGRAMET?
1-1 Online sessioner med mig!
- Här får du det där lilla extra personliga stödet under din process, där jag kan hjälpa dig att navigera igenom olika utmaningar när det både gäller mentalt eller kunskap. Antal sessioner beror på upplägg!
Tillskillnad från andra coacher är jag med dig under HELA resan!
- Tillgång till mig mellan våra online sessioner, ha kontakt med mig under hela perioden vi chat funktionen i kost appen!
Anpassad kost och träningsplan + personlig steg för steg plan!
- Här lägger jag och du grunden till dina framtida resultat. Jag ser till att göra en helskanning av ditt liv och lägger där efter upp en plan som passar just dig!
Tillgång till kostapp med 750 + recept!
- Tillgång till en av svergies bästa kost appar (enligt mig) Här hittar du både mycket insperation men vi får också en bra överblick i din kost!
Tillgång till utbildande matrial utöver coaching!
- För att du ska få en extra boost i din investering i dig själv och din hälsa så får du tillgång till verktyg som du kommer ha med dig hela livet!
LIFESTYLE LEAN
Lifestyle Lean programmet är för dig som vill bygga en fysik du trivs med och som inte orkar med all bullshit och extrema metoder du ser på nätet. Där vi fokuserar på resultat och att bygga en livsstil som DU älskar!
Ingår:
Kostrådgivning
Träningscoaching
Anpassad kostplan för dina mål
Anpassad träningsplan för dina mål
1:1 Online möten
Tillgång till coach 24/7
Tillgång till kost app
Flertal verktyg
