OM MATHIAS COOX
PT & ONLINE COACHING
JAG GJORDE "ALLA" MISSTAG..
Som yngre var jag han som hatade idrott, jag var överviktig, rökte, och gömde mig i för stora kläder. Jag skämdes för hur jag såg ut och kände mig ofta som en latmask i andras ögon. Men jag visste innerst inne att jag ville mer. Jag ville känna mig stolt över mig själv. Orka mer. Bli någon jag själv kunde se upp till. Så jag startade min resa och längst vägen har jag stött på alla möjliga upp och ner gångar.
Jag gjorde i stort sett alla misstag man kan tänka sig. och en av mina största utmaningar var att bygga kontinutet. Problemet var att jag inte hade en jävla aning om vad jag exakt behövde fokuserar på (enligt forskning) för att uppnå resultat. Så det sluta alltid med att jag gick all in vilket aldrig höll.
Det var först när jag började bygga en livsstil baserad på förståelse, struktur och ansvar som det började hända saker på riktigt. Jag insåg att resultaten inte kommer från perfekta dagar utan från att ha rätt verktyg och ett tydligt system som fungerar över tid.
JAG GICK UPP 16KG MED VILJE...
Under 2024/2025 gick jag upp 16kg vilje för att sedan tappa över 21kg fett. Varför kan man då undra? Jag vill sätta mig i mina klienters sits och bevisa att det jag gör faktiskt fungerar PÅ RIKTIGT. Så jag applicerade exakt det jag lär mina klienter på mig själv.
Jag tror på att vara nyfiken och att ständigt lära sig nya saker för att bli tryggare i sig själv. Kunskap skapar trygghet. Jag tror på att leva autentiskt och sträva efter att vara den bästa versionen av sig själv. Och jag tror på ärlighet, hållbarhet och konkreta resultat.
Övrigt om mig:
Jag är 27 år gammal, bor i Sundsvall, älskar hamburgare och min flickvän haha, restaurangkvällar, serier och ett par timmars dataspel då och då.
Jag tror på - att vara nyfiken och att ständigt lära sig nya saker för att bli tryggare i sig själv. Kunskap skapar trygghet. Att leva autentiskt och sträva efter att vara den bästa versionen av sig själv och att ärlighet vara längst men ibland kan vara jobbigt att höra.
(Och jag är livrädd för getingar. Japp. Även coacher har sina svagheter haha.)
🎧 podden för dig som vill sluta gissa!
Jag och min podd kompanjon snackar kost, träning och de vanligaste misstagen som bromsar resultaten. Rått, konkret och alltid med målet: Att du ska lyckas!
VARFÖR JAG GÖR DET JAG GÖR...
Jag vet hur det är att känna sig vilsen, otillräcklig och trött på sig själv. Och jag vet hur det känns att ta sig därifrån – steg för steg – och komma i livets bästa form.
Det är den resan jag hjälper andra med idag. När mina klienter tappar fett, bygger muskelmassa och säger "jag känner mig som en ny person", då vet jag att jag gör exakt det jag ska.
Jag är inte här för att ge dig en PDF med ett färdigt schema. Jag är här för att coacha dig. Utmana dig. Lyssna. Jag jobbar nära alla mina klienter – inget automatiserat bullshit.
Min coaching är byggd på:
-
Över 3000 timmar som PT.
-
Forskning.
-
Min egen resa med alla misstag på vägen.
- Och en övertygelse om att du också kan – om du får rätt verktyg.
PERSONLIG TRÄNING
För dig som vill ha struktur, teknik och tydliga styrkeresultat oavsett om du är ny eller har fastnat.
📍 NPC Gym | Begränsat antal platser!
ONLINE COACHING
För dig som vill skala av dig fett mot mer muskelmassa och ta tillbaka energin!
📌 Begränsat antal platser!