JAG HJÄLPER KVINNOR ATT...

Bli självsäker i gymmet, tappa fett och bli stark utan förbud!

DETTA ÄR FÖR DIG SOM...

Är less på dieter och quick fixes och vill göra en långvarig förändring för sista gången!

Vill gå ner i vikt/tappa fett och bli den starkaste versionen av dig själv utan att offra på allt annat som du även älskar!

Vill få en sund syn på kost och träning som ger dig bra resultat utan att tumme på livskvaliten!

Är trött på att vara i en onda cirkeln av sämre vanor och är nu redo för att bryta dig loss för att äntligen ta tiden till dig själv och din hälsa!

DSC07279

Fördelarna med min coaching...

Inga förbud eller överdrivna dieter som ändå inte håller i längden..

Coaching i en privat pt-studio som ger oss möjligheten att lägga extra mycket fokus på just dig..

Anpassad plan efter dig och dina mål som ger dig resultat både fysiskt och psykiskt utan att tumma på livskvaliten..

IMG_1122
Michael
Michael Klient

Känns väldigt skönt att vara igång. Mathias känns lyhörd och lyssnar på mina önskemål. Detta är början på ett långt samarbete

Cecilia
Cecilia Klient

Stor kompetens inom området i kombination med ett mycket professionellt och fint bemötande gör att jag ger högsta betyg till dessa grabbar!

 
Desiré
Desiré Klient

jag skulle helhjärtat rekommendera dessa grabbar till alla som på något sätt vill förbättra sin hälsa genom kost/träning.

Stefan
Stefan Klient

Dom är en riktigt duktiga personlig tränare, Som ser individen anpassar träningen efter varje enskild person.

Therese
Therese Klient

Mathias är en kunnig och engagerad PT som jag kommer att fortsätta träna med. Jag rekommenderar dig att göra detsamma.

Gudrun
Gudrun Klient

Duktig och påläst om kost och träning. Pushade, styrde och informerade när du behövde

Filip
Filip Klient

Jag tycker Mathias har varit en grym pt. Ger bra råd, bra träningsprogram och alltid positiv och glad vilket har gett mig energi!

Charlotte
Charlotte

Jag skulle absolut rekommendera Mathias & Jonathan till alla jag känner! Trevlig, kunnig och gör det roligt att träna och peppar till att utmana sig själv mer!

Fanny
Fanny

Jonathan har ett grymt stort driv och ödmjukhet. Påläst och peppar på exakt rätt nivå. Lyhörd, intresserad och just vad jag behöver för att hålla lågan brinnande inom träning och kost. Mina varmaste rekommendationer!

Margaret
Margaret

Det kändes väldigt bra att få hjälp med träningen i lugn och ro! Att få en personlig träning & kostplan utan pekpinnar. Vad jag fick ut mest av detta var det personliga mötet och att jag fick lära mig att utföra övningarna rätt. Nu kan jag gå in på ett gym och känna att jag vet vad jag gör! Det var värt varenda krona!

Sara
Sara

Jag känner att ett stort plus av att tränat med en coach i 6 månader är att jag orkar mer på dagarna och att jag känner mig starkare.

Ulrika
Ulrika

Jag har vid två tillfällen behövt anpassa min styrketräning efter såväl förutsättningar och önskemål vilket Jonathan har löst utan att rucka på vare sig sin kompetens eller vad som faktiskt är rimligt. Vill du ha resultat, träna hållbart och säkert eller "bara" göra träningen kul är en dessa grabbar att föredra!

Markus
Markus

Främsta skälet till att jag skulle rekommendera någon annan att gå till just er, är nog eran energi och anpassningsförmåga. Dom är roliga och lugn. Det märks att dom verkligen tycker styrketräning är kul, och det smittar av sig. Jag skulle rekommendera alla som vill lära sig mer om styrketräning till att träna hos er

Gisela
Gisela

Ett av de viktigaste argumenten för mig när vi valde pt var att han/hon har egen erfarenhet av övervikt. När jag läste det tänkte jag: "Då kommer man ju inte få attityden "Det är bara att sluta äta, och börja träna!" i alla fall" och det visade sig stämma bra.

Anna
Anna

Dom är personliga och kunniga. Jag har fått push och stöttning som leder mig in i rätt riktning!

Gabriel
Gabriel

Man känner sig alltid i fokus och dom pushar mig för att utvecklas. I mina ögon är dom inte bara en PT utan även en livscoach som leder mig i rätt riktning

IMG_6529

Vem är jag?

Mitt namn är Mathias Coox och det var inte alltid ett självklart val för mig. Valet mellan att stanna kvar och förbli den personen jag var. Eller att ta steget utanför min komfortzon och göra en förändring..

Och jag skulle aldrig rekommedera någon att ta vägen jag tog.. För den kom med många konsekvenser men också många lärdommar.

Och detta är just en stark anledning till varför jag gör det jag gör idag. Man kan säga såhär: Jag har stått på båda sidorna av hälsospektrumet.

Från att få ångest av att skippa träningen till att tro att bullar och socker är livfarligt och måste uteslutas..

I dagsläget har jag har coachat i över 3 år, jag har över 2000 pt-timmar och jag har hjälpt flertal människor att uppnå mål som dom inte trodde var möjliga!

Efter att ha investerat många timmar och flera 100 tusentals kronor i mig själv så vill jag nu hjälpa dig. Så du slipper göra alla misstagen som jag själv gjorde...

KOSTAPP

Mat ska vara både njutbar och näringsgivande. Hos oss ska du kunna njuta av måltider utan att begränsas av restriktioner eller förbud. I vår app kommer du att ha tillgång till ett brett utbud av recept!

Dessutom kommer du regelbundet att ha tillgång till utbildningsmaterial om kost och näring för att du ska få den information du behöver för att gradvis kunna bli självgående. Vår inställning är att matlagning ska vara enkelt och utan onödiga pekpinnar. Du har kontrollen och vi guidar dig!

  • App för kostregistrering + tillgång till kost bank på över 700 recept.
  • Kostvägledning för viktnedgång och bygga muskler.
  • Tillgång till coach 24/7 för svar på dina frågor utöver dina sessioner.
  • Tillgång till utbildningsmaterial om kost och näring.
Namnlös design (4)

Lyssna på vår podcast!

Tillsammans med min samarbetspartner Jonathan driver vi våran podd där du får du höra oss prata om kost, träning och andra roliga saker som kan hjälpa dig på din resa!

ANPASSAD TRÄNINGSPLAN

Jag lägger upp en personlig träningsplan som är helt anpassad efter dina behov, mål och förmågor. Det kommer vara lätt och kul att få/se dina resultat!

Ditt träningsprogram inkluderar tydliga videor som visar hur varje övning ska utföras. Helt enkelt för att du ska känna dig trygg och självsäker i din träning, både med oss och på egen hand. Är det något du funderar över då skickar du lätt ett meddelande till oss via din telefon!

  • Personligt träningsprogram anpassat efter dina mål.
  • Videobank på 100+ övningar.
  • PT-Sessioner I vår PT-studio
  • Tillgång till coach 24/7 för svar på dina frågor utöver dina sessioner.
  • Tillgång till utbildningsmaterial om styrketräning.
Namnlös design (5)

KOSTAPP

Mat ska vara både njutbar och näringsgivande. Hos oss ska du kunna njuta av måltider utan att begränsas av restriktioner eller förbud. I vår app kommer du att ha tillgång till ett brett utbud av recept!

Dessutom kommer du regelbundet att ha tillgång till utbildningsmaterial om kost och näring för att du ska få den information du behöver för att gradvis kunna bli självgående. Vår inställning är att matlagning ska vara enkelt och utan onödiga pekpinnar. Du har kontrollen och vi guidar dig!

  • App för kostregistrering + tillgång till kost bank på över 700 recept.
  • Kostvägledning för viktnedgång och bygga muskler.
  • Tillgång till coach 24/7 för svar på dina frågor utöver dina sessioner.
  • Tillgång till utbildningsmaterial om kost och näring.

Lyssna på vår podcast!

Tillsammans med min samarbetspartner Jonathan driver vi våran podd där du får du höra oss prata om kost, träning och andra roliga saker som kan hjälpa dig på din resa!

ANPASSAD TRÄNINGSPLAN

Vi lägger upp en personlig träningsplan som är helt anpassad efter dina behov, mål och förmågor. Det kommer vara lätt och kul att få/se dina resultat!

Ditt träningsprogram inkluderar tydliga videor som visar hur varje övning ska utföras. Helt enkelt för att du ska känna dig trygg och självsäker i din träning, både med oss och på egen hand. Är det något du funderar över då skickar du lätt ett meddelande till oss via din telefon!

  • Personligt träningsprogram anpassat efter dina mål.
  • Videobank på 100+ övningar.
  • PT-Sessioner I vår PT-studio
  • Tillgång till coach 24/7 för svar på dina frågor utöver dina sessioner.
  • Tillgång till utbildningsmaterial om styrketräning.
Black Yellow Believe in Yourself Book Cover A4 Document

KOM I GÅNG FÖR SISTA GÅNGEN!

Du behöver bestämma dig...

Stanna kvar och förbli den du är eller gör en förändring men inte på det sättet du gjort tidigare! Låt mig guida dig steg för steg genom min metod G.P.S.K! 

Så du kan bygga långsiktiga resultat där du uppnår en starkare, vältränad kropp utan förbud och dieter!

Jag lovar att jag hatar spam minst lika mycket som dig! Därför kommer jag endast mejla dig relevant info och tips som du kan tänkas behöva under din resa.