Här kommer några saker som några av mina kunder har skrivit eller sagt till mig. Detta är en anledning varför jag älskar mitt yrke så himla mycket. Att få chansen att hjälpa en annan människa att må så himla mycket bättre är guld värt! Ta steg du med! Ändra din livsstil och ta hand om … Läs mer
I dagens samhälle finns det så mycket som påverkar vår hälsa negativt det kan både vara medvetet och omedvetet. Du påverkas till exempel av vad du äter, sömn, stress, alkohol, rökning och droger. Hur du ser och trivs med dig själv påverkar också din hälsa och även dom människor du har runt om dig. På … Läs mer
Långvarig obalans i din vardag med den mängd energi du får i dig förhållande till den energi du gör av med orsakar övervikt eller fetma. Rör du på dig mer så kan du äta mer, rör du på dig mindre så bör du äta mindre. Allt du äter innehåller kalorier, vissa saker innehåller mer och … Läs mer
Att inte röra på sig ökar risken för många olika saker, t.ex bukfetma, diabetes typ 2 och hjärt-kärlsjukdomar, samt förkortar livet. Du kan också bli stelare och musklerna slappare. Detta kan orsaka värk och du kan t.ex få ont i ryggen, axlar och nacke. Vad ska du då göra för att motverka dessa saker? Rör … Läs mer
Motivationen kan vara riktigt jobbig att få på plats ibland, det kommer motgångar hemma eller runtom dig som gör det ännu svårare. Varför ska man ge upp för det? Varför ska du sluta med något som stärker dig själv? Varför ska du automatiskt må dåligt när det kommer ett hinder i din väg?. Motivation är … Läs mer
Den 12 maj är det massagens dag och det har jag valt att fira med 20% rabatt på valfri massage behandling under hela vecka 19. Välj mellan rygg och nacke, halvkropp och helkropp. boka redan idag så du får en tid som passar dig! (begränsat med platser) Visste du att det finns mycket olika fördela … Läs mer
Visste du att man rekommenderar att äta ungefär 500g frukt och grönt per dag? Man behöver inte göra det så himla svårt, lägg till det i din vardag för din egna skull. Din kropp mår bra av det så varför skulle du inte vilja göra det